10 неделя беременности — описание развития плода и что происходит с мамой на этой стадии

Десятая акушерская неделя – это важнейший переходный период, на котором эмбрион уже зовётся плодом. Помимо этого, это начало фетального развития ребенка. Самыми ли сложными были прошедшие два с половиной месяца или трудности ещё впереди – неизвестно. Однако, немаловажно подготовиться к тому, что же вас может ждать.

Что испытывает кроха на этой стадии

Первым делом ответим на вопрос, какой плод на 10 неделе. На этом сроке малыш весит приблизительно 4 г, а его рост варьируется в пределах 3,1-4,2 см. По утверждению врачей при приближении к маточной стенке зародыш уже способен от неё оттолкнуться.

Но сила такого толчка будет настолько невелика, что его мама ничего не ощутит.

Что же развивается на десятой неделе? У вашего ребёнка на этом этапе:

  • уже закончилось «организация» ротовой полости. Он уже может открывать ротик и засовывать туда пальчики;
  • полностью сформировались ручки и ножки. На УЗИ можно увидеть суставы коленок и локтей, а также пальчики;
  • в 2,5 месяца заканчивается формирование ушных раковин;
  • начинается выстраивание диафрагмы;
  • формируются зачатки первых зубов;
  • происходит активное развитие головного мозга. На этом сроке нервная система разделяется на периферическую и центральную.

Сердечко малыша в 2,5 месяца бьётся с частотой около 150 ударов в минуту. Размер головы ещё непропорционален размеру тела. Пропадает хвостик. К этому сроку все важные внутренние органы ребёнка уже сформированы, но находятся в зачаточном состоянии.

Ощущения женщины на 10-ти недельном сроке

Рассмотрим, что происходит на 10 неделе с будущей мамой. В зависимости от индивидуальных особенностей у неё может начаться токсикоз, если до этого его не было. В ситуации раннего токсикоза, напротив, на 10 неделе могут появиться признаки его отступания.


Симптомы токсикоза:

  • утренняя тошнота, рвотные позывы в течение всех суток;
  • рвота;
  • полное отсутствие аппетита;
  • чувство, что комок застрял в горле;
  • усиление обоняния;
  • кружится голова.

Часто беременные испытывают сильные приступы голода. Они начинают больше кушать, у них меняются вкусовые пристрастия.

Женщины на этом сроке становятся апатичными, у них нередко случается перепады настроения. Возможно появление легкой депрессии.

На фото животика на 10 неделе беременности видно, что матка приобретает форму грейпфрута, хотя раньше была грушеобразной.

Вот список возможных ощущений женщины на 10 неделе:

  • бессонница;
  • эмоциональная нестабильность;
  • болезненность и нагрубание сосков;
  • обострение обоняния;
  • болевые ощущения в области живота (требуют обращения к врачу);
  • повышенная утомляемость;
  • мочеиспускание становиться более частым.

Как выглядит живот на 10 неделе? Он уже выглядит округлым, талия начинает расплываться. Некоторые виды одежды становятся тесноваты.


Советы специалистов

Что нужно сделать на 10-ой неделе беременности? Прежде всего, пересмотреть свой образ жизни. Беременная должна больше гулять пешком на свежем воздухе. Выезды на природу тоже желательны.

При отсутствии противопоказаний можно продолжать занятия фитнесом. Допустимо также заниматься лёгкими видами спорта. Неплохо записаться на плавание. Причём такая умеренная активность должна сохраняться на протяжении всего вынашивания.

Также в это время необходимо сдать первичные анализы, если они не были сданы ранее.

Рекомендуемое меню

Чтобы плод полноценно развивался, и сама мамочка чувствовала себя хорошо, требуется соблюдение режима питания. Количество приёмов пищи в сутки не должно быть меньше 5-6. Меню должно содержать много фруктов и овощей.


Также в рационе обязаны присутствовать следующие продукты:

  • разные виды орешков, семечек, сухофруктов;
  • молочная и кисломолочная продукция;
  • каши из разных круп;
  • куриные яйца и хлеб цельнозерновой;
  • свежая или консервированная морская капуста;
  • нежирные сорта мяса (курица, индейка, крольчатина, свинина, телятина);
  • различные виды рыбы.

Не рекомендовано потребление большого количества солёных, жареных и острых блюд – они могут вызвать изжогу. Осторожность нужна при применении приправ, майонеза, чеснока, лука, кетчупа.

Внимания требует и объём потребляемой жидкости. Женщина, которая носит под сердцем ребёнка, обязана употреблять не менее 1500 мл воды в день. В это количество включены и супы.

Кофе и чёрный чай лучше полностью исключить из рациона, так как они являются причиной нервного перевозбуждения и беспокойного сна. Оптимальную пользу беременной принесут зелёный чаи, сборы из лекарственных трав на основе мяты, свежие соки и ягодные морсы. Дополнительным источником жидкости может послужить бахчевые культуры, ягоды.

10 неделя – важный период формирования плода. В это время женщине обязательно нужно посетить консультацию и встать на учёт.

Фото 10-й недели беременности

Также рекомендуем просмотреть:

Читайте здесь:   Живот при беременности - нормы роста, когда он становится заметным и особенности формы
Помогите проекту, поделитесь с друзьями ;)