Аппетит ребенка — что делать если у ребенка появился плохой аппетит

Такие чувства как голод и насыщение знакомы каждому человеку. Они связаны с физиологической потребностью организма в питательных веществах, обусловлены инстинктами. Аппетит обычно сопровождает прием пищи или мысли о ней. Он является эмоционально приятным сигналом, который стимулирует выделение слюны и желание поесть.

Чаще всего эти понятия интересуют родителей, если их дети перестают с удовольствием кушать. О том, каким должен быть аппетит, нельзя ответить точно, ведь каждый ребенок уникален. Опыт, который приобретает индивид, пищевые привычки семьи, традиции влияют на условия его возникновения.

Причины исчезновения

Факторов, которые могут повлиять на изменение поведения ребенка, очень много. Частые причины плохого аппетита включают в себя следующие варианты:

  • Новое блюдо. Дети зачастую недоверчиво относятся к незнакомым продуктам, поэтому стоит вводить их постепенно.
  • Частый перекус между основными приемами пищи. В таком случае ребенок просто не успевает проголодаться.
  • Сезонность. В холодное время года все люди едят охотнее и больше, ведь нужна дополнительная энергия. А летом потребность в калориях меньше.
  • Период болезни. При плохом самочувствии организм направляет внимание на устранение причины, борьбу с инфекцией. Все силы уходят на это.
  • Малоподвижный образ жизни.

Способы улучшения

Если не удалось справиться с темой питания своими силами, то родителям следует изучить проверенные способы поднятия аппетита у ребенка.

Они включают в себя некоторые рекомендации:

Нужно обеспечить нормальный режим дня. В него входит отход ко сну и утренний подъем, а так же часы приема еды. Через некоторое время ребенок привыкает к режиму. Тогда, например, к обеденному времени у него будет появляться условное чувство голода и просыпаться аппетит. К тому же, это благотворно влияет на процесс пищеварения.

Читайте здесь:   Рациональное питание детей - особенности организации режима приема еды и составления меню

Наполнить день активностью. Физические упражнения, потребление свежего воздуха и новые впечатления быстро расходуют запас сил и требуют большего поступления энергии. После целого дня прогулок и игр ребенок ест охотнее.

Блюдо, предназначенное для детей, нужно интересно украшать. Причем желательно этот процесс производить вместе с ребенком. Так будет развиваться творческое мышление, желание помогать и пробовать результаты совместных усилий на вкус.

Выполнение этих небольших трюков с большой долей вероятности вернет нормы аппетита ребенка к прежним высоким показателям.


Народные советы

В народе сформировалось множество советов по поводу того, что давать ребенку для аппетита. Основа домашних рецептов состоит в натуральных компонентах и естественной реакции на них организма. Но нужно обязательно учитывать склонность детей к аллергии и внимательно подходить к выбору действенного средства.

Примеры народных советов для аппетита, которые советуют принимать за 30 минут до еды:

  • Сок из кислых фруктов (вишни, яблок) и ягод. Он повышает выработку желудочного сока.
  • Хорошо влияют на работу пищеварительного тракта травяные настойки и отвары. Таким эффектом обладают: одуванчик, полынь, части цикория и другие лекарственные растения, которые продаются в виде аптечных сборов.
  • Вкусен и полезен травяной чай, содержащий можжевельник, листья смородины, тмин, шиповник или облепиху. Он повышает аппетит, обладает приятным ароматом и сладким вкусом.
  • Эффективен напиток из мяты и фенхеля.
  • Мед и другие продукты пчеловодства.

Детский аппетит подвержен влиянию многих факторов. Многие родители совершают ошибку, когда насильно кормят ребенка, не прислушиваясь к потребностям его организма. Такое поведение только усугубит проблему.

Атмосфера в семье должна быть благоприятной, а отношения между его членами уважительными. В случае, когда масса тела ребенка остается в пределах нормы, а он сам активен и полон сил, то ему хватает выбранного режима питания. Ранее не свойственный плохой аппетит можно скорректировать.


Но если маленькие хитрости и народные рецепты не помогают, нужно тщательно оценить состояние детского здоровья. Бледность, обострение заболеваний, потеря веса являются теми поводами, по которым следует немедленно обратиться к педиатру.

Фото ребенка с аппетитом

Также рекомендуем просмотреть:

Помогите проекту, поделитесь с друзьями ;)