Как уложить ребенка спать — лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Вопрос, как научиться легко укладывать детей волнует многих родителей. У некоторых родителей этот процесс отнимает массу времени, нервов и сил. Причины детской бессонницы бывают разными: плохое самочувствие ребенка (температура, режущиеся зубки), боязнь темноты, одиночества, возбужденное состояние и другие.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Первые месяцы после рождения у родителей, как правило, нет проблем. Малыш спит большую часть суток. Однако с течением времени продолжительность сна уменьшается и увеличивается время бодрствования.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Проблемы засыпания у маленьких детей связаны с особенностью их нервной системы. Они не умеют осознанно отключаться от посторонних шумов и раздражителей, расслабляться, когда организму необходим отдых. Однако правильное поведение родителей поможет уложить кроху спать без лишних слез и капризов.


Общие советы для молодых родителей

Итак, как же правильно укладывать детей спать? Чтобы у малыша не возникло проблем со сном, следует придерживаться общих рекомендаций:

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Важно перед сном создать ребенку спокойную расслабляющую обстановку. Это может быть теплая ванночка, легкий массаж, тихая и спокойная музыка или мамина колыбельная. В последнем случае имеют значение не вокальные данные, а эмоциональный настрой на сон и убаюкивающая атмосфера.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Большое значение имеет одежда малыша. Вещи должны мягкими и приятными на ощупь, из натуральных материалов. Нельзя слишком тепло одевать ребенка. Если будет жарко, он будет плохо спать.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Влажность и температура в детской должны быть комфортными. Оптимальная температура – 20-22 градуса. Необходимо также регулярно проветривать помещение.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

За час-полтора до отхода ко сну исключите различные возбуждающие факторы: подвижные и шумные игры, просмотр фильмов и передач.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Некоторым малышам помогает укачивание на руках или в детской кроватке.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Очень важна атмосфера в семье. Если атмосфера спокойная и дружелюбная, а отношения построены на любви и взаимопомощи, ребенок это интуитивно понимает и тоже ведет себя спокойно и дружелюбно. Если же обстановка напряженная и неблагополучная, малыш это чувствует и болезненно реагирует.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Детская кроватка

Родители самостоятельно выбирают место для сна и отдыха ребенка. Можно взять малыша к себе в кровать. Груднички быстрее успокаиваются и засыпают, находясь рядом с мамой. Однако же педиатры советуют укладывать детей в отдельную кроватку. До года лучше расположить ее в спальне родителей. Потом желательно выделить своему чаду детскую комнату.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Чтобы избежать проблем со сном, малыш должен понимать, что его кроватка – это место для сладких снов, а не для игр или повседневной активности. Важно, чтобы у крохи сформировалась прочная ассоциация: при укладывании в постель пора успокоиться и закрыть глазки.


Важно также правильно подготовить место для отдыха. Нужен ровный и достаточно плотный матрас, быстро восстанавливающий форму. Подушка показана только деткам старше двух лет. До этого момента с целью правильного формирования позвоночника от нее рекомендуют отказаться.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Необходимо подобрать подходящее легкое одеяло, не вызывающее замерзания или перегрева. Постельные принадлежности должны быть сделаны только из натуральных материалов. Необходимо также правильно выбирать средства для стирки детских вещей.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Маленькие детки могут засыпать в разных местах: прогулочной колясочке, люльке, на руках у матери. Однако постель – идеальное место для сна. Поэтому необходимо приучать малыша именно к ней.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Пустышка

Пустышка или соска подойдет совсем маленьким деткам. У них хорошо развит сосательный рефлекс. Если их не получается уложить, поможет обыкновенная пустышка. Она успокоит малыша и поможет ему заснуть. Когда малыш заснет, соску желательно вытащить, чтобы исключить вероятность возникновения другой привычки – сосание пустышки.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

По истечении шести месяцев сосательный рефлекс у детей угасает. После годика от пустышки лучше отказаться и найти другие способы успокоить малыша перед сном.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Проявление любви и самоконтроль

Нетрудно успокоить малыша при помощи нежных объятий или поглаживания. Делают это, когда ребенок уже лежит в постели. Маленьким деткам нравится, когда им нежно гладят личико, ладошки, животик или спинку. Такая особенность характерна как для малышей до года, так и для деток старшего возраста.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Если уложить ребенка не удалось, маме следует успокоиться самой. Ее напряжение передается ребенку. Надо постараться отвлечь свое чадо, используя различные способы. Например, показать ему картинки или включить спокойную музыку. Напряжение снимется само собой, малыш успокоится и заснет.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Важно: детские врачи настоятельно советуют понять причину бессонницы ребенка. Для этого нужно быть уверенным, что малыш здоров, хорошо накормлен и не испытывает дискомфорта. Что ему не слишком жарко, а температура воздуха в помещении комфортная.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Купание для сна

Вопрос, как можно быстро уложить ребенка спать, можно решить с помощью водных процедур. Купание не только играет важную роль для гигиены, но и способствует крепкому здоровому сну, а также укрепляет мышцы, снимает усталость и успокаивает малыша. Поэтому желательно проводить его незадолго до сна.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Для новорожденных деток необходимо использовать отдельную ванночку для купания. После того как пупочная ранка окончательно зажила, желательно купать ребенка в общей ванне. Там малыш сможет поплескаться и подвигать ручками и ножками.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Оптимальная температура воды в ванной для купания составляет около 36 градусов. Горячая вода оказывает на ребенка раздражающее действие. Это вызовет противоположный эффект.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Обычно процесс купания доставляет крохе удовольствие. А положительные эмоции и расслабление после физической активности способствует крепкому сну. Большинство детей засыпают почти сразу после купания.


Соблюдение режима дня

Маленький ребенок быстро устает и нуждается в отдыхе для восстановления сил. При недостаточном сне малыш становится вялым, капризным, у него снижается иммунитет. Поэтому маленьким деткам нужен дневной сон.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Вопрос как уложить ребенка спать днем не менее актуален. Для установления комфортного режима нужно внимательно понаблюдать за малышом. Это позволит установить время снижения его активности днем и вечером.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Когда кроха хочет спать, он начинает капризничать, зевать и тереть глазки. Заметив эти признаки, следует срочно укладывать ребенка. Так он быстрее заснет. Необходимо также учитывать дневной режим родителей и общие требования семьи.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Следует четко придерживаться установленного режима дня. Это правило касается и дневного сна. При соблюдении расписания у ребенка формируется привычка к засыпанию в установленное время.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

В каждой семье имеются свои лучшие способы как можно уложить ребенка. Однако режим дня следует соблюдать всем. Правильно организованное расписание физической активности и отдыха малыша позволит полноценно отдохнуть не только ему, но и родителям.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Чтобы уложить ребенка спать без слез и капризов, необходимо ориентироваться на его темперамент и индивидуальные особенности. При внимательном, заботливом и чутком отношении к малышу можно без труда найти подходящий метод.

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Фото способов как уложить ребенка спать

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Как уложить ребенка спать - лучшие способы и советы как правильно и быстро заставить спать малыша

Также рекомендуем просмотреть:

Читайте здесь:   Капризы ребенка - поиск причин, основные виды и руководство как побороть капризы
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Помогите проекту, поделитесь с друзьями ;)