Питание девятимесячного малыша весьма разнообразное. Он уже познакомился с многими продуктами. Однако, и грудное молоко, и смеси в этом возрасте всё ещё остаются актуальными. Как составить режим дня и питания для ребёнка в 9 месяцев – об этом мы поговорим в данной статье.
Краткое содержимое статьи:
Особенности меню
Девятимесячным деткам разрешено кушать почти все блюда со стола для взрослых. Меню малышей должен быть разнообразным и питательным. Утром после сна и вечером перед сном всё ещё уместно кормить кроху грудным молоком или адаптированными смесями.
Каким должен быть рацион ребёнка в 9 месяцев? В этом возрасте рацион малыша можно дополнить следующими продуктами:
- свеклой и брокколи;
- мясом курицы, говядиной, свининой и кониной;
- разными видами фруктов и ягод;
- манкой и перловкой;
- киселём, взваром на основе изюма, компотом из сухофруктов;
- укропом, петрушкой;
- рыбой (касается грудничков, искусственники начинают кушать рыбные блюда на 1 месяц раньше);
- творогом, йогуртом и кефиром.
Какие ещё продукты нужно давать ребёнку в 9 месяцев? В пищу для девятимесячных малышей также надо добавлять:
- хлеб (10 г);
- варёный желток (0,5 шт. в неделю);
- сухарики из белого хлеба, нежирное печенье (15 г);
- сливочное и растительное масло (2,5 г и 5 мл соответственно).
Режим кормления
Режим кормления при грудном и искусственном вскармливании ребёнка в 9 месяцев одинаков. Мамино молоко и смеси вытесняют другие продукты.
Оптимальным для девятимесячных крох считается двухразовое молочное кормление, приходящееся на утро и вечер. Допаивать ребёнка смесью в малых объёмах допускается только после того, как он поел. В 9 месяцев у малыша должно быть пятиразовое питание – два молочных кормления и три прикорма. Между приёмами пищи рекомендуется перерыв в четыре часа.
Нормальный распорядок питания девятимесячных деток будет следующим:
Лёгкий завтрак. Для грудничков – это мамино молоко. Искусственникам можно предложить смесь или кефир.
Плотный завтрак. Это могут быть разные сорта круп в виде каш. Самой полезной считается гречка – ее можно давать три раза в неделю. Допускается также геркулес, рис и кукурузная каша.
Обед. Здесь лучше подать ребёнку что-то из овощей. Если вы планируете дать крохе суп, то он должен быть нежирным. Котлетки, тефтельки и фрикадельки тоже придутся к месту. Для их изготовления нужно использовать крольчатину, телятину или индейку. Раз в неделю мясо следует заменять рыбой.
Ужин. В это кормление лучше воздержаться от чересчур сытной пищи. Угостите малыша творогом и фруктовым пюре.
Перекус перед сном. Главные блюда – грудное молоко или молочные смеси.
Ночные кормления нужно свести к нулю. Ребёнок должен привыкнуть питаться в дневное время.
Рассмотрим примерный суточный рацион:
- 6.00 – грудное молоко или смесь;
- 10.00 – каша на воде, творог, фруктовое пюре;
- 14.00 – овощное пюре или суп, пюре из мяса или рыбы, сок;
- 18.00 – кефир или йогурт, печенье, немного фруктов;
- 22.00 – детская смесь или мамино молоко.
Исходя из таблиц правильно питания в 9 месяцев, малыш должен за сутки съедать 1200 мл пищи.
Рекомендации
Вводите новые продукты в детское меню осторожно, с промежутками. Отслеживайте, как ребёнок среагирует на новую пищу. При первых признаках аллергии исключите продукт из рациона и проконсультируйтесь с педиатром.
Начните приучать малыша к мелкоизмельчённой еде. Замените овощные пюре супами, где овощи мелко покрошены.
Пюре из фруктов, смешанное с творожком – прекрасный вариант полдника. Также немного фруктов стоит добавлять в каши.
Давайте ребёнку только свежие продукты. Если вы кормите кроху магазинным пюре, не забывайте отслеживать его срок годности и изучать правила хранения.
Не настаивайте, если малыш отказывается есть новое блюдо.
Правильный рацион питания для ребёнка в 9 месяцев должен включать в себя рыбные, мясные, овощные блюда, каши, фрукты и ягоды. Не стоит забывать о грудном молоке и смесях. Другими словами, он должен быть максимально разнообразным и содержать только полезные для детского организма продукты. Помните, сбалансированность меню – это залог нормального развития малыша.
Фото питания ребенка в 9 месяцев
Также рекомендуем просмотреть:
- Питание ребенка в 8 месяцев
- Питание ребенка по месяцам
- Питание ребенка в год
- Смешанное вскармливание
- Смеси для новорожденных
- Рациональное питание детей
- Питание ребенка в 2 года
- Питание ребенка 1 год 1 месяц
- Питание месячного ребенка
- Питание ребенка в 10 месяцев
- Питание ребенка в 6 месяцев
- Аутизм детей
- Питание ребенка в 7 месяцев
- Питание грудного ребенка
- Искусственное питание для детей
- Питание ребенка в 1 месяц
- Детское питание для детей
- Питание ребенка в 4 месяца
- Питание ребенка в 11 месяцев
- Супы для детей
- Ребенок срыгивает молоком
- Аппетит ребенка
- Прикорм ребенка
- Рацион питания ребенка
- Меню питания для детей
- Питание детей в школе
- Таблица питания ребенка
- Ребенок не ест мясо
- Пюре для детей
- Что можно из еды ребенку