Прикорм ребенка: варианты схем, сроки и правила введения прикорма

Под прикормом подразумевается первая «взрослая» пища, которая предлагается малышу. До определенного возраста детки питаются исключительно грудным молоком или адаптированной смесью, и по мере взросления ребенка, в его рацион начинают добавляться другие, богатые минеральными элементами и витаминами продукты.

Когда начать первый прикорм ребенка? Этот вопрос волнует большинство мам, особенно тех, у кого малыш первый. Подруги советуют как можно дольше не начинать эту затею, бабушки, напротив, уверяют, что уже с 3 месяцев необходимо давать ребенку погрызть сушку или яблоко.

Разберемся, когда же, согласно физиологическим данным растущего молодого организма, рациональнее и правильнее вводить прикорм ребенку.

Краткое содержимое статьи:

Сроки

Мировой педиатрический опыт доказывает, что начинать знакомство грудничка с новыми продуктами лучше не раньше четырех месяцев, этот возраст является минимальным.

Однако у малышей до 6 месяцев еще не полностью образованы ферменты, необходимые для переваривания «взрослой» пищи. Таким образом, начиная прикорм раньше этого возраста, никакого питательного эффекта от введенных продуктов не последует.

В то же время, не стоит откладывать прикорм грудного ребенка на слишком долгое время, например, на 9-10 месяцев его жизни. За это время в организме младенца может обнаружиться недостаток витаминов, полезных микроэлементов, что, в свою очередь, отразится на росте крохе, затруднит развитие навыков жевания твердой пищи.

Таким образом, оптимальным временем знакомства малыша с новыми, «взрослыми» продуктами считается шестимесячный возраст грудничков. Более ранний срок прикорма может посоветовать врач, если ребенок имеет недостаточный вес или проблемы с пищеварением.

С чего начинать

По вопросам прикорма ребенка по месяцам лучше всего посоветоваться с педиатром. Обязательной, единой схемы прикорма не существует, в основу подбора первой «взрослой» пищи для малыша ложится здоровье и особенности развития каждого конкретного грудничка. Необходимо учитывать много факторов: склонность к аллергии, недостаточный набор веса, проблемы с пищеварением и т.д.

Вариантов первого прикорма может быть несколько:

овощные пюре;
безмолочные или молочные каши;
фруктовые пюре;
кефир (прикорм по Комаровскому).

Прикорм по месяцам

Заботливым мамочкам необходимо изучить как можно больше информации по поводу знакомства своего малыша с теми или иными продуктами.

Мы можем посоветовать изучить таблицы прикорма детей, находящиеся в свободном доступе в сети интернет, содержащие в себе сведения о продуктах, которые можно предлагать малышу в определенном возрасте и о рекомендуемой суточной порции в граммах.

Например, в промежутке с 4 до 6 месяцев грудника можно знакомить с пюре из овощей, фруктов, натуральными фруктовыми соками, кашами. С 6 до 7 месяцев ребенку можно начать предлагать мясное пюре, творожок, детский кефир.

По достижению семимесячного возраста малыш может попробовать яичный желток, детское печенье. После 8 месяцев ребятишкам дают вареную рыбу, белый хлеб. К году малыш будет кушать все вышеперечисленное.

Как правильно вводить

Главным правилом в прикорме детей до года является постепенный ввод того или иного продукта и внимательное наблюдение мамы за состоянием малыша и реакцией организма на новую пищу. Поэтому, нельзя вводить одновременно два новых продукта. Лучше сначала предложить малышу что-то одно, несколько дней понаблюдать за ним, и удостоверившись, что все хорошо, давать следующий продукт.

Прикорм согласно рекомендациям ВОЗ

Хорошим примером станет схема введения прикорма в соответствии с рекомендациями ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения). Конечно, эта схема является приблизительной, но именно изучив ее, мама сможет сформировать представление о правильном начале прикорма.

В таблице ввода прикорма по ВОЗ рекомендуется знакомить малыша с новым продуктом в течение недели, с каждым днем увеличивая порцию. Начинать прикорм советуют с 0,5 чайной ложки, или с 3 грамм продукта. К седьмому дню, при нормальной реакции организма, малыш должен съедать уже 166 грамм новой для себя пищи.

Согласно данным рекомендациям, спустя 21 день вы без проблем познакомите ребенка с тремя новыми овощами: кабачком, брокколи и цветной капустой.

За следующие 3 недели вы введете в рацион малыша каши: гречневую, рисовую и кукурузную. И только после этого кроха попробует вкусные, сладкие фруктовые пюре.

Процесс первого прикорма очень интересен и одновременно волнителен для каждой мамы. Не торопитесь накормить своего малыша чем-то новым, подойдите к этому делу осторожно, знакомьте кроху с продуктами постепенно, отмечая любую негативную реакцию организма на «взрослую» пищу.