Токсикоз при беременности: способы как облегчить состояние будущей мамы

Появление токсикоза на начальных сроках беременности зачастую значительно ухудшает состояние женщины и мешает ей насладиться этим важным в жизни периодом. Наличие неприятных симптомов считается абсолютной нормой (хотя есть счастливицы, их не испытывающие).

Под токсикозом понимают совокупность патологических состояний, ухудшающих самочувствие женщины и доставляющих ей заметный дискомфорт:

тошнота, рвота;
озноб;
головокружение;
головные боли;
небольшое повышение температуры тела;
быстрая утомляемость;
постоянная усталость.

Краткое содержимое статьи:

Причины

Точные причины токсикоза при беременности достоверно не установлены. В общем случае токсикоз считается реакцией организма на бурные гормональные изменения, к которым он просто не успевает адаптироваться.

Причинами токсикоза также могут быть:

хронические заболевания;
заболевания ЖКТ;
заболевания щитовидной железы;
вредные привычки;
стрессы и нервные состояния.

Причины могут быть и не физиологическими:

наследственность;
очень ранняя беременность;
неправильный психологический настрой.

Ранний токсикоз

Четко ответить на вопрос на каком сроке беременности появляется токсикоз нельзя, потому что все очень индивидуально. Одни женщины начинают ощущать дискомфорт уже через пару недель после зачатия, другие — ближе к восьмой неделе, а некоторые и вовсе не чувствуют никаких изменений в своем состоянии.

Однако в большинстве случаев токсикоз имеет место с 5 до 12 неделю и называется ранним токсикозом. В норме, ко второму триместру неприятные признаки постепенно сводятся на нет. Если токсикоз не проходит и к 16 неделе, то это повод обратиться к врачу.

Степени тяжести токсикоза при беременности

Слабая — рвотные позывы до 5 раз в день, чаще натощак. Состояние женщины в целом удовлетворительное, тошнота и рвота наблюдаются на фоне неприятных запахов или после приема пищи. Вес беременной может уменьшиться до 3 кг.

Средняя – рвота бывает до 10 раз в день. Часто наблюдается снижение давления, головокружение, слабость, повышенное слюноотделение. Вес может снижаться до 3-4 кг за 2 недели.

Тяжелая – рвота до 20 раз в день и больше. Организм беременной обезвожен, наблюдается интоксикация, повышенная температура тела, тахикардия. Женщина может сильно потерять в весе (от 10 кг и выше).

Лечение второй и третьей степени токсикоза проводится в стационаре. Беременная находится под постоянным контролем, врачи проводят комплексную терапию. Женщине обеспечивается долгий сон (иногда с помощью медикаментов), диетическое питание и прием витаминов.

Токсикоз за поздних сроках

Иногда случается, что тошнота появляется после 16-20 недели беременности. Это уже не считается физиологическим токсикозом. Не сильная тошнота может быть вызвана интенсивным ростом плода и сдавливанием органов будущей матери.

Однако в некоторых случаях, тошнота может быть следствием гестоза – патологического состояния, которое может угрожать жизни и здоровью женщины.

Как облегчить состояние

Есть два пути, как можно облегчить токсикоз при беременности: правильное питание и полноценный отдых.

Основные правила питания

Есть часто, маленькими порциями.
Соблюдать водный баланс.
Исключить все острое, соленое, жареное.
Есть больше овощей и фруктов, зерновых и молочных продуктов.
Не наедаться перед сном.
Исключить аллергенные продукты.
Не пренебрегать завтраком.

Хороший отдых

Прогулки на свежем воздухе.
Рукоделие и творчество.
Прослушивание приятной музыки.
Другие занятия, приносящие удовольствие будущей маме

Если токсикоз сильно влияет на самочувствие будущей мамы, то врач может назначить некоторые лекарственные средства (Церукал, Хофитол, Дроперидол, Торекан). Нужно помнить, что самостоятельный прием медикаментов недопустим и может повредить здоровью мамы и малыша.

Что можно принимать для облегчения токсикоза при беременности

Употребление некоторых продуктов может помочь справиться с тошнотой, например, лимона, тыквы, имбиря, фруктов и овощей, содержащих много воды.

Также облегчают состояние напитки:

чай из мяты или мелиссы;
морс из клюквы;
отвар полевого хвоща;
настой шиповника;
настой фенхеля;
чай из ромашки;
вода с лимоном.

Следует помнить, что любое средство от токсикоза, даже полностью натуральное, обязательно требует также согласования с врачом-гинекологом, наблюдающим беременность.