Витамины и БАДы

В чем разница между витаминами и БАДами?

БАДы имеют позитивное влияние на наш организм при рациональном применении. Они помогают устранять ряд патологических и дефицитных состояний.

Важно помнить, что в любом случае БАДы не заменяют лекарственные препараты! Запрещено их бесконтрольное и длительное использование!

Магний для организма: причины дефицита магния

Магний контролирует многие процессы в организме. Это активатор ферментов, важный элемент для синтеза, высвобождения и хранения определенных гормонов. В сочетании с кальцием и витамином D он способствует правильному развитию и минерализации костей и зубов. Гипомагниемия, а также гипермагниемия, могут нанести вред организму. БАДы вы можете всегда заказать в магазине https://tinytoy.kz/.

Роль магния

Магний необходим для нормальной работы организма:

• участвует в преобразовании белков, жиров и углеводов, а также в окислительно-восстановительных реакциях;
• регулирует клеточный цикл;
• снижает возбудимость и проводимость сердечной мышцы;
• предотвращает гипоксию сердечной мышцы;
• защищает стенки кровеносных сосудов и предотвращает изменения соединительной ткани сосудов;
• обладает спазмолитическими и антикоагулянтными свойствами;
• поддерживает работу иммунной системы.

Причины дефицита магния

Причин дефицита магния в организме может быть множество, наиболее частыми являются:

• плохое питание;
• снижение всасывания магния в пищеварительном тракте;
• повышенное выведение магния с мочой, связанное с другими сопутствующими заболеваниями или приемом определенных лекарств или через пищеварительный тракт – в результате, например, стойкой диареи, рвоты;
• гормональная контрацепция;
• стресс.

Дефицит магния также может появиться в результате чрезмерного употребления кофе.

Несомненно, лучшая усвояемая форма магния – это та, которая содержится в пище. Магний из пищи усваивается лучше, чем в виде лекарств или пищевых добавок. Если есть дефицит этого элемента, следует начать с изменения рациона, а затем рассмотреть необходимость приема дополнительных добавок.

Заботьтесь о своем здоровье!