Ребенок боится темноты — советы психологов что делать, основные причины и советы как побороть страх

При рождении младенцы уже наделены основными эмоциональными переживаниями. Чувство страха тоже присутствует у маленького человечка, так как передается на генетическом уровне, и является основным задатком инстинкта самосохранения каждого индивида. В результате чего детям с малых лет даются установки, что опасные предметы, чужие люди и спонтанные поступки могут нанести вред здоровью.

Родители регулярно стараются объяснять, приводя множество примеров. Но зацикливаться на этом не стоит, чтобы у ребенка страхи не переросли в фобию. К тому же не все страхи стоит поощрять.

Страх темноты присутствует практически у всех детей. Поэтому, не выдерживая продолжительные переговоры с ребенком по поводу того, что нужно идти спать, или не желая слушать его крики или лицезреть истерику со слезами, родители соглашаются уложить чадо рядом с собой.

Но есть и такие, кто вопреки всему, оставляет ребенка в своей комнате наедине со страхами. А некоторые просто включают затейливый ночник, и ребенок спокойно засыпает в уютном полумраке.

Вскоре ночник можно потушить. Однако оставлять эту проблему без внимания не стоит, лучше разобраться, почему ребенок боится темноты.


Почему это происходит

Боязнь темноты – явление достаточно распространенное и затрагивает в основном возрастную категорию – до 14 лет. По статистике 80% детей боятся находиться в темном помещении. 10% сохраняют страх на протяжении всей жизни.

И лишь у 2% людей всей планеты страх принимает форму никтофобии, при которой страх постоянно, навязчиво и безосновательно преследует человека, при этом ощущается сильная тревога, дрожь, головокружение и повышенное потоотделение. В переводе с греческого «никтофобия» переводится, как ночной страх.

Детские психологи выделяют две основные причины детской боязни темноты:

  • родительское влияние на сознание малыша. Например, в случаях, когда ребенок не хочет засыпать родители начинают его пугать «бабайкой, который утащит непослушного ребенка» или рассказывают сказки со страшилками;
  • развитое самовнушение и безграничная детская фантазия. Малыши с богатым воображением в темноте могут нафантазировать себе просто нереальных чудовищ.

Что делать, если ребенок боится темноты

Главным виновником детской боязни темноты являются, бесспорно взрослые. Поэтому, если вас тревожит эта проблема, не игнорируйте ребенка, поговорите по душам, постарайтесь вместе выяснить суть страха и победить его.

Не смейтесь над ребенком, ведь для него это серьезно. Подойдите к вопросу серьезно, будьте рядом с ребенком. Если он боится идти один в темную комнату, возьмите его за ручку и пройдите вместе, покажите, что боятся нечего.

Постойте вместе в темноте, в игровой форме рассмотрите очертания предметов, расположенных вокруг. Перед сном читайте добрые сказки или вспомните приятные события дня, обсудите планы на выходные.

Почаще говорите ребенку, что он смелый и уверенный и вместе с ним ничего не страшно. А ваша любовь, ласковый взгляд и мягкий голос закрепят результат. Хвалите и поощряйте ребенка.


Советы психологов для помощи детям

Первое, что советуют предпринимать профессиональные психологи, это разговаривать. Ведь любая беседа по душам поможет решить различные проблемы. К тому же, посмотрев на страхи со стороны вместе с близким человеком, ребенок сможет относиться к ним по-другому.

Можно изобразить страх на бумаге или сочинить про него сказку. В завершении совместного творчества придумайте конец, в котором страх растворяется в воздухе или становится красивым цветком.

Перед сном создайте ребенку доброжелательную атмосферу, включите ночник, прочитайте веселую сказку, нежно обнимите, сделайте легкий массаж, чтобы он почувствовал умиротворенность и спокойствие.

Ни в коем случае не проявляйте раздражительность и злость, разговаривайте спокойным мягким тоном. Малыш должен быть уверенным, что мама рядом и бояться ничего не стоит.

Как научить ребенка не бояться темноты

Чтобы ребенок без страха относился к темноте, нужно регулярно проводить с ним профилактическую работу, обсуждая разных героев, существование мира и населяющих его существ. Рассуждайте уверенным голосом, чтобы малыш это чувствовал.

Кроме этого рекомендуется воспользоваться следующими правилами:

  • уважительно и с пониманием относитесь к детским чувствам;
  • поддерживайте спокойную и дружескую обстановку в семье;
  • вместе соблюдайте режим дня;
  • придумайте и проводите определенный ритуал укладывания ребенка в постель;
  • обстановка в комнате должна соответствовать пожеланиям маленького хозяина;
  • обращайте внимание на состояние ребенка перед сном;
  • при необходимости успокойте малыша и настройте на отдых.

Фото ребенка что боится темноты


Также рекомендуем просмотреть:

Читайте здесь:   Почему ребенок дерется: советы психологов и рекомендации родителям как отучить детей от излишней агрессии
Помогите проекту, поделитесь с друзьями ;)