Беременность – это важный шаг, требующий планирования, ответственности, психологической готовности отца и матери, проведения определенных мероприятий, направленных на укрепление здоровья родителей. Решив стать родителями, необходимо пройти полное медицинское обследование. К беременности необходимо подготовиться. Это комплекс мероприятий называется прегравидарной.
Данные меры являются составной планирования беременности, выполнение которых намного повысят благополучное прохождение беременности и рождение здорового малыша.
Краткое содержимое статьи:
Как правильно спланировать беременность: с чего начинать?
Есть точка зрения, что когда партнёры решают попробовать себя в качестве мамы, и папы зарождается семья. Планирование беременности начинается с осмысленного и рационального подхода к будущему положению родителей. Необходимо планировать беременность до зачатия, с целью исключить большинство рисков и опасностей, увеличив тем самым шансы на благополучную беременность и рождение здорового малыша.
Десятилетия назад желая стать родителями супруги переставали использовать средства контрацепции, но сегодня это будет малоэффективно.
Большей части родителей необходимо предпринимать серьезные меры на пути к своему оздоровлению, поскольку будущий малыш будет образовываться из генетического материала обоих родителей.
Советы для женщин при беременности
Планируя рождение ребенка, будущие мама и папа должны заранее позаботиться о здоровье малыша. Для этого следует выполнить следующие мероприятия:
Нет вредным привычкам! Это правило относится как к матери, так и к отцу ребенка. Не менее, чем за 1 месяц до начала попыток забеременеть необходимо исключить никотин и алкоголь. После наркотиков организм восстанавливается минимум три года, это касается как мамы, так и папы. Зачатие в этот период строго противопоказано.
Здоровое питание. Необходимо добавить в ежедневный рацион белки, фрукты и овощи. Тогда ко времени зачатия микроэлементы и витамины накопятся в необходимом количестве.
Осмотр у гинеколога, назначение врачами необходимых анализов, проведение ультразвукового исследования органов малого таза.
Если будут выявлены заболевания воспалительного характера, заболевания вызванные гормональными изменениями, а так же прочими гинекологическими заболеваниями и половыми инфекциями, необходимо будет пройти лечение.
Прививки. До планирования беременности необходимо пройти вакцинацию по рекомендации врача, от таких заболеваний, как краснуха. Подобные болезни могут привести к порокам развития плода, его гибели.
Генетическая консультация. Не стоит пренебрегать консультацией генетика при планировании беременности. Специалист, проведя анализ крови мамы и папы, сможет заранее произвести расчеты вероятности рисков патологий развития плода и дать рекомендации по планированию и вынашиванию беременности.
Планирование времени беременности
За 3 месяца до начала зачатия рекомендуется начинать подготовку. Подготовительные этапы должны пройти оба родителя. Нередко в вопросе планирования беременности встречается инфантильное поведение со стороны мужчины. Это может стать фактором риска и тем самым негативно отразиться на будущей беременности.
После зачатия, планирование беременности подходит к концу. Если во время подготовки к беременности некоторые женщины позволяют себе глоток вина, или несколько затяжек сигарет, то после того как беременность наступила, подобные срывы необходимо исключить. Образ жизни остаётся таким же, как и при планировании на 9 месяцев.
Как спланировать беременность по циклам?
Самые благоприятные дни цикла для зачатия – во время выхода яйцеклетки из яичника. Существует несколько способов определить это время – прохождение специальных исследований, тестов, осмотр УЗИ яичников. Продолжительность между циклами обусловлена различными факторами.
В качестве главного регулятора менструации выступают гормоны, благодаря которым она поддерживается примерно в постоянном положении. Существовало мнение, что нормальный цикл составляет около 28 дней с отклонением в два-три дня.
Но сегодня этот временной промежуток расширился, нормой считаются только стабильные циклы. Например, у женщины, у которой менструация проходит через 20-40 дней, но при этом следуют четкому графику, может не обращаться ко врачу.
При этом важно понимать, что у всех женщин яйцеклетка способна к оплодотворению только одни сутки и эта особенность постоянна (при этом мужское семя может быть активно как несколько часов, так и неделю). А промежуток между ее выходом и подготовкой к новому продуцированию – наступлением месячных в случае отсутствия беременности, – около 14 дней. Поэтому наиболее благоприятное время для зачатия при нормальном цикле – 14-16 сутки.
Необходимые анализы
Необходимо проконсультироваться с врачом о том, какие анализы нужно сдать при планировании беременности, вот некоторые из них:
- анализ крови биохимический и общий;
- определение группы крови и резус-фактора (рекомендуется сдать обоим супругам);
- общий анализ мочи;
- анализы на наличие половых инфекций (сдать обоим супругам);
- анализ крови на антитела к различным инфекциям;
- анализ крови на сахар;
- комплексный анализ показателей свертываемости крови;
- кольпоскопию.
Так же рекомендуется пройти ультразвуковое исследование органов малого таза. Так же при планировании беременности рекомендуется сдать ряд дополнительных анализов:
- анализ крови на половые гормоны, необходим при нарушении менструального цикла, проблемах с зачатием и самопроизвольными выкидышами в анамнезе;
- анализы крови и мочи на гормоны щитовидной железы;
Планирование приема витаминов
Врачи уверены, что во время планирования беременности нет необходимости принимать поливитамины. Даже в прохладное время года при небольшом рационе, эмбриону будет достаточно необходимых полезных веществ и витаминов для формирования и роста.
Но употребление ряда микроэлементов все же пойдет на пользу. Вот некоторые из них: фолиевая кислота, калия йодид, витамин Е, иноферт.
Как увеличить шансы забеременеть?
Между 14 и 21 днем менструального цикла наступает самая высокая вероятность зачатия. В это время у многих женщин наступает период овуляции. За 2-3 дня до этого периода рекомендуется не заниматься сексом, воздержаться от употребления алкоголя, пребывания в парной и даже не рекомендуется принимать горячую ванную. Противопоказаны стресс и любые конфликты, в том числе и с мужем.
Сперматозоиды перестают быть активными даже при проявлении легкого стресса. Но негативнее всего на них влияет алкоголь, снижая шансы оплодотворения в 15 раз.
Не рекомендуется спринцевать влагалище перед началом зачатия, поскольку это может повлиять на кислотность слизистой. Из-за изменения химического состава сперматозоиды могут погибнуть, так как кислотность не будет соответствовать показателям нормы. Так даже слюна может воздействовать на них отрицательно.
После оплодотворения женщине рекомендуется повысить вероятность зачатия, оставаясь в положение лежа на спине несколько минут, подложив под поясницу подушку.
Планируя беременность, необходимо начинать подготовку задолго до зачатия. Верным решением будет тщательное обследование здоровья обоих супругов.
Если у будущих родителей возникнут сложности в планирование беременности, можно обратиться за помощью к специалисту. Врачи, работающие в женской консультации или центре планирования семьи, помогут паре подготовиться к зачатию и рождению ребенка.
Фото планирования беременности
Также рекомендуем просмотреть:
- 27 неделя беременности
- 1 неделя беременности
- 24 неделя беременности
- 22 неделя беременности
- 20 неделя беременности
- 18 неделя беременности
- 16 неделя беременности
- 15 неделя беременности
- 30 неделя беременности
- 2 недели беременности
- 23 неделя беременности
- 8 неделя беременности
- 28 неделя беременности
- Прерывание беременности
- Признаки беременности
- 29 неделя беременности
- 21 неделя беременности
- Третья беременность
- Живот при беременности
- 26 неделя беременности
- Изжога при беременности
- 25 неделя беременности
- 17 неделя беременности
- 11 неделя беременности
- 10 неделя беременности
- 19 неделя беременности
- КТГ при беременности
- Как определить пол ребенка
- 14 неделя беременности
- 13 неделя беременности
- 12 недель беременности
- 9 неделя беременности
- 6 неделя беременности
- 5 неделя беременности
- 4 недели беременности
- Вес при беременности
- К чему снится беременность
- Как зачать мальчика
- Беременность после 30
- Первая беременность
- УЗИ при беременности
- 3 недели беременности
- Тянет живот при беременности
- Начало беременности
- Боли при беременности
- Беременность по неделям
- Ребенок начал толкаться
- Поздняя беременность
- Беременность двойней
- 7 неделя беременности
- Отеки при беременности
- Курение во время беременности
- Как зачать девочку
- Токсикоз при беременности
- Тест на беременность
- Как рассчитать беременность
- 2 триместр беременности
- Вторая беременность
- Замершая беременность
- Внематочная беременность
- 1 триместр беременности
- 3 триместр беременности
- Температура при беременности
я пила фемибион во время планирвания
Спасибо за информацию о планировании беременности! Теперь я знаю, с чего начать и какие шаги нужно предпринять, чтобы быть готовым к этому важному этапу жизни.