2 триместр беременности: особенности периода, что происходит с плодом, что можно и нельзя будущей маме

Сроки 2 триместра беременности – с 13 по 26 неделю. Это время, когда будущая мама может наконец-то насладиться своим состоянием. Самочувствие улучшается – токсикоз уже отступает, недомогание уходит. Живот еще не очень велик и не мешает заниматься любимыми делами.

Основные процессы

Все важнейшие органы и системы крохи сформировались уже в 1 триместре, а на 2 триместр беременности приходится период их активного роста. В 16 недель длина плода достигает 13-15 см, вес доходит до 100 г, а к 26 неделе его вес приблизится к килограмму.

Ребенок очень подвижен – он переворачивается, двигает ручками, подносит их к лицу. В этот период будущая мама, к своей радости, начинает чувствовать шевеление – происходит это в среднем с 18 по 22 неделю. Уже рожавшие женщины ощущают движение чуть раньше первородящих.

У ребенка появляются первые волосы. Желудочно-кишечный тракт продолжает развиваться, кроха постоянно заглатывает анатомическую жидкость. Сердцебиение уже можно услышать при помощи стетоскопа.


Необходимые анализы

Во 2 триместре, как и на всем протяжении беременности, необходимо регулярное посещение врача. Какие анализы нужно сдать во втором триместре:

  • общие анализы крови и мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • кровь на ВИЧ;
  • кровь на HCV (на выявление гепатита с);
  • кровь на HBS (на выявление гепатита в);
  • кровь на реакцию Вассермана (сифилис);
  • кровь на альфа-фетопротеин (АФП) – для выявления возможных пороков развития (синдрома Дауна, гидроцефалии и т.д.);
  • Анализ на Д-димер – для определения интенсивности тромбообразования;
  • Анализ на свертываемость крови (определение уровня фибриногена).

Риски

Хотя наиболее опасным периодом считается первый триместр, однако риски есть и во втором триместре беременности.

С 18 по 22 неделю существует риск «запоздалого выкидыша», причинами которого могут быть:

  • ИЦН — истмико-цервикальная недостаточность (матка расслабляется под весом плода, раскрывается шейка матки, итог – преждевременная родовая деятельность);
  • Половые инфекции (хламидии, герпес, уреаплазмоз).
  • Неправильное положение плаценты – низкое прикрепление, расположение в области образований на стенках матки, частичное или полное предлежание.

Очень опасное состояние – отслойка (частичная или полная) плаценты – при этом плод недополучает кислород и может погибнуть. Характеризуется кровотечениями и болями, возникающими, преимущественно, при ощупывании. К счастью, встречается нечасто – около 1% случаев.

Питание во втором триместре

Питание на всем сроке беременности, в том числе в срединном периоде, должно быть максимально полезным и сбалансированным. Необходимо исключить:

  • жареную, копченую, консервированную пищу;
  • жирную пищу – сало, сливочное масло, сыр;
  • продукты переработки мяса – колбасу, сосиски и т.д.;
  • торты, пирожные, сдобные булки;
  • аллергенную пищу.

Как правильно питаться во втором триместре:

  • есть много овощей и фруктов;
  • употреблять нежирные молочные и кисломолочные продукты;
  • есть нежирное мясо;
  • есть продукты, богатые железом – железа: гречку, шпинат, свеклу, чечевицу;
  • полезно потребление продуктов, содержащих фолиевую кислоту – зелень, спаржа, орехи, кукуруза, зерновой хлеб;
  • есть продукты, богатые витамином с – сладкий перец, помидоры, киви, цветная капуста и т.д.

Однако полноценно и сбалансировано питаться могут позволить себе не все будущие мамы, поэтому если женщина еще не принимает витамины, надо задуматься об их приеме.

Иногда беременную мучают вздутие, запоры и изжога, но существует ряд средств, способных облегчить дискомфорт (фосфалюгель, маалокс, ренни и другие). Принимать решение о приеме витаминов и лечении во 2 триместре беременности должен врач.

Как держать себя в тонусе во втором триместре

Беременной женщине обязательно нужен полноценный сон, хорошее питание, прогулки на свежем воздухе. Благотворно влияют на психику занятия творчеством или рукоделием.

Физические упражнения во 2 триместре беременности – также залог хорошего самочувствия будущей мамы, а еще они смогут подготовить тело к родам.

Полезны занятия:

  • йогой;
  • пилатесом;
  • водной аэробикой;
  • на фитболе;
  • дыхательной гимнастикой.

Перед занятиями обязательно нужно проконсультироваться с врачом для подбора правильного комплекса, а также для уточнения противопоказаний.

Во время занятий нельзя:

  • делать упражнения на пресс;
  • слишком активно прыгать и бегать;
  • поднимать тяжести.

Второй триместр беременности – золотое время, когда женщина может в полной мере наслаждаться своим состоянием. Поэтому отдых, полноценный рацион и правильная физическая активность – то, что нужно будущей маме.

Фото 2 триместра беременности

Также рекомендуем просмотреть:

Читайте здесь:   30 неделя беременности - положение, вес и описание что происходит с малышом в этот период

Оставить комментарий

avatar
Помогите проекту, поделитесь с друзьями ;)