21 неделя беременности — ощущение женщины и развитие ребенка в этот период

21 неделя беременности – один из самых благоприятных периодов вынашивания ребенка. Токсикоз и другие малоприятные симптомы уже в прошлом, тревожные последние недели – в будущем, а потому 21-я неделя олицетворяет собой начало спокойного и по-настоящему приятного времени. Что же происходит на 21-й неделе беременности с организмом матери и ребенком?

Развитие ребенка на 21 неделе

К 21 неделе у малыша развивается жировой слой, вследствие чего вес ребенка заметно увеличивается. В этот период его масса колеблется в пределах 300-380 г, а рост составляет около 27 см. Также данный период характеризуется:

  • Уплотнением кожных покровов;
  • Появлением бровей и ресниц;
  • Формированием вкусовых рецепторов;
  • Усилением работы сальных желез;
  • Формированием пассивного иммунитета;
  • Началом работы эндокринной системы.

На 21 неделе ребенок уже имеет любимые позы для сна и отличается высокой активностью. В этот период он уже слышит звуки и реагирует на прикосновения, а потому будущей маме следует чаще общаться с крохой: поглаживать живот и говорить с малышом.


Общее состояние беременной женщины на 21 неделе

На 21 неделе беременности женщины отмечают резкое увеличение массы тела. В этот момент, метаболизм в женском организме укоряется, что позволяет пище усваиваться практически в любом количестве. Кроме того, не нужно забывать и о человеческом факторе: после долгих недель токсикоза мало кто может отказаться от лишней порции любимых лакомств.

Однако избежать чрезмерного набора веса не так уж и сложно. Беременным женщинам необходимо следить за своим рационом, избегать вредной пищи, дробить порции и, главное, — прислушиваться к рекомендациям врача.

Резкий набор веса несет в себе некоторые неприятные последствия, такие как появление растяжек и запоры. Для того, чтобы избежать этих проблем, необходимо уделить должное внимание рациону.

Меню беременной женщины должно включать продукты:

  • Курятину;
  • Говяжью печень;
  • Морскую рыбу;
  • Орехи;
  • Шпинат;
  • Кисломолочные продукты.

Данные продукты положительно влияют на перистальтику, а также содержат компоненты, придающие коже эластичность. Кроме того, улучшить состояние кожных покровов смогут специальные витаминные комплексы для беременных.

Не стоит забывать, что любые медикаменты необходимо принимать исключительно под наблюдением лечащего врача.

В остальном, 21 неделя беременности отличается стабильностью и спокойствием: уровень раздражительности значительно снижается, эмоциональный фон выравнивается, а сон улучшается.

Неприятные симптомы на 21 неделе

21-я неделя беременности у большинства женщин протекает без каких-либо осложнений. Наиболее заметными симптомами в этот период являются изжога и ощущение горечи во рту.

Дело в том, что на 6-м месяце беременности размер матки значительно увеличивается. Матка начинает давить на желудок, меняя его положение. Поскольку на желудок постоянно оказывается давление, кислой среде становится проще проникнуть в пищевод, что и становится причиной изжоги.


К счастью, изжогу можно подавить, если придерживаться нескольких правил:

  • Принимать пищу нужно часто, но малыми порциями;
  • В рационе необходимо минимизировать продукты, повышающие кислотность желудочного сока и раздражающие слизистую оболочку пищевода: цитрусовые, жареное, помидоры, ягоды и т.д.;
  • Снизить кислотность желудочного сока может помочь минеральная вода с высоким содержанием щелочи.

Следует отметить, что приём минеральной воды и лекарственных препаратов необходимо начинать только после консультации у врача. Некоторые медикаменты и минеральные воды могут не просто не дать нужного эффекта, но и принести вред здоровью матери и ребенка.

Ещё одним неприятным, хоть и незначительным симптомом является появление одышки. Это вполне нормально: поскольку плод в утробе увеличивается, матка начинает оказывать давление на легкие.

Однако не стоит забывать, что одышка может быть симптомом пониженного гемоглобина. Именно поэтому, заметив проблемы с дыханием, о них следует сообщить лечащему врачу и провести дополнительный анализ крови.

Боли и шевеления на 21 неделе

Особенностью 21 недели беременности является усиление активности малыша. К этому сроку скелет ребенка становится достаточно крепким, к тому же именно в этот период кроха начинает реагировать на звуки и настроение матери. Во время активности перемещения ребенка становятся визуально заметны.

Живот на 21 неделе беременности становится значительно больше, а потому в этот период будущей маме категорически запрещается носить тесную одежду – гардероб должен включать только максимально удобные вещи.

Активность малыша, а также увеличение его веса может причинять легкий дискомфорт, характеризующийся мышечной болью. Легкие тянущие боли внизу живота на 21 неделе беременности — совершенно нормальное явление: организм ещё не привык к новым нагрузкам.

Однако, боль не должна быть сильной. Если вы чувствуете спазмы, острую боль внизу живота, отдающую в спину, и часто испытываете приступы тошноты – немедленно сообщите об этом лечащему врачу. Данные симптомы могут свидетельствовать о повышенном тонусе матки, который, в свою очередь, грозит преждевременными родами.

Фото 21 недели беременности

Также рекомендуем просмотреть:

Читайте здесь:   Беременность двойней - признаки, диагностика и что необходимо знать будущей маме
Помогите проекту, поделитесь с друзьями ;)