Питание ребенка в 4 месяца — прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

В первые месяцы жизни новорожденный питается маминым молоком или адаптированной молочной смесью. Но ребенок растет, и возникает необходимость в прикорме, как источнике дополнительной энергии.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Следует помнить, что ребенок, находящийся на грудном вскармливании и прибавляющий в весе более 500 грамм за месяц, не нуждается в прикорме до полугода.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Если прибавка меньше, или имеются медицинские показания, то ввод прикорма можно начать с 4 месяцев.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Как понять что пора вводить прикорм?

Признаки, свидетельствующие о готовности малыша к прикорму

  • Вес ребенка увеличился в два раза с момента рождения. Для детей, родившихся раньше срока, вес должен увеличиться в 2,5 раза.
  • Малыш не выталкивает языком пищу. Если рефлекс выталкивания еще не угас, следует отложить начало прикорма.
  • Кроха выпивает много молока или смеси, но не наедается. Значит, пришло время прикорма.
  • Если ребенок научился сидеть, активно поворачивает голову, проявляет интерес к еде, значит он готов к прикорму.
  • У ребенка появился первый зуб.

Правильное введение прикорма в 4 месяца

Любой новый продукт вводится постепенно, маленькими порциями и в начале кормления, затем нужно докармливать привычной едой.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Прикорм начинают с однокомпонентных пюре, чтобы в случае аллергической реакции, без труда вычислить источник.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Если малыш отказывается от прикорма, можно добавить в блюдо грудное молоко. Это сделает вкус знакомым, а консистенцию продукта более жидкой, что облегчит переваривание.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Принято начинать прикорм с каш или овощей. Каши дают  детям с плохой прибавкой в весе, затем добавляют овощи. Малышам, страдающим запорами и быстрой прибавкой в весе, для первого прикорма подойдут овощи.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Среди овощей первыми вводят:

  • кабачок;
  • брокколи или цветная капуста;
  • картофель.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

После адаптации детского организма к овощам, можно добавить в меню питания ребенка фрукты:

  • яблоки;
  • груши;
  • персики;
  • бананы.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

В 4 ребенку необходимо давать безглютеновые, безмолочные, однокомпонентные каши:

  • гречневая;
  • рисовая;
  • кукурузная.

Режим питания ребенка в 4 месяца

В этом возрасте промежутки между приемами пищи составляют 3,5-4 часа. Получается, что ребенок кушает в среднем 5-6 раз в день.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Первое кормление приходится на 6.00-6.30 утра. Это ранний завтрак. После него малыш бодрствует до 8.00, затем следует двухчасовой сон.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Второе кормление около 10.00. На дневной сон ребенок отправляется через полтора часа. В это время можно сходить на прогулку.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

После прогулки ждет третье кормление, ближе к 14.30. И вновь период бодрствования сменяется сном.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Ужин выпадает на 18.00-18.30, по желанию ребенка. После ужина необходимо дать малышу отдохнуть, а затем искупать и сделать массаж или гимнастику.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Последнее кормление в 22.30-23.00, после него малыша укладывают на ночной сон.


Примерный рацион питания

  • 1 кормление. Грудное молоко или молочная смесь (200 мл).
  • 2 кормление. Овощное пюре или каша (150-200 мл). Можно дать один желток вареного яичка.
  • 3 кормление. Грудное молоко или смесь (175 мл), фруктовый сок (25 мл), постепенно можно вводить творог.
  • 4 кормление. Грудное молоко или смесь(200 мл).
  • 5 кормление. Грудное молоко или молочная смесь (200 мл).

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Для удобства мама 4 месячного ребенка может составить таблицу питания.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Как выбрать и приготовить детское питание

Детское питание можно сделать самостоятельно или приобрести готовое в магазине. Если планируете готовить пюре дома, лучше выбирать фрукты и овощи, выращенные в России.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Перед приготовлением овощи и фрукты нужно тщательно промыть и обдать кипятком. Очистить от кожуры.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Варят овощи в течение 15-20 минут, затем измельчают в блендере или протирают через сито. Если пюре имеет густую консистенцию, его разбавляют отваром. Вареные плоды сохраняют клетчатку и часть микроэлементов. Чтобы блюдо было максимально полезным, можно готовить из сырых продуктов.


После того, как ребенок поел пюре или кашу, его докармливают грудным молоком или детской смесью.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Мы рассмотрели основные принципы и советы по введению прикорма для детей 4 месяцев. Важно запомнить, что один новый продукт вводится около недели, постепенно увеличивая порцию.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

При отсутствии аллергии и проблем с пищеварением, можно начинать давать следующее блюдо. Если ребенок отказывается от приема незнакомой пищи, не настаивайте, попробуйте позже.

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Фото питания ребенка в 4 месяца

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Питание ребенка в 4 месяца - прикорм, режим питания и рекомендуемый рацион

Также рекомендуем просмотреть:

Читайте здесь:   Искусственное питание для детей - расчет нормы и советы по подбору производителя
0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Помогите проекту, поделитесь с друзьями ;)