Питание ребенка в 9 месяцев: норма и полезные советы по подбору еды

Питание девятимесячного малыша весьма разнообразное. Он уже познакомился с многими продуктами. Однако, и грудное молоко, и смеси в этом возрасте всё ещё остаются актуальными. Как составить режим дня и питания для ребёнка в 9 месяцев – об этом мы поговорим в данной статье.

Краткое содержимое статьи:

Особенности меню

Девятимесячным деткам разрешено кушать почти все блюда со стола для взрослых. Меню малышей должен быть разнообразным и питательным. Утром после сна и вечером перед сном всё ещё уместно кормить кроху грудным молоком или адаптированными смесями.

Каким должен быть рацион ребёнка в 9 месяцев? В этом возрасте рацион малыша можно дополнить следующими продуктами:

свеклой и брокколи;
мясом курицы, говядиной, свининой и кониной;
разными видами фруктов и ягод;
манкой и перловкой;
киселём, взваром на основе изюма, компотом из сухофруктов;
укропом, петрушкой;
рыбой (касается грудничков, искусственники начинают кушать рыбные блюда на 1 месяц раньше);
творогом, йогуртом и кефиром.

Какие ещё продукты нужно давать ребёнку в 9 месяцев? В пищу для девятимесячных малышей также надо добавлять:

хлеб (10 г);
варёный желток (0,5 шт. в неделю);
сухарики из белого хлеба, нежирное печенье (15 г);
сливочное и растительное масло (2,5 г и 5 мл соответственно).

Режим кормления

Режим кормления при грудном и искусственном вскармливании ребёнка в 9 месяцев одинаков. Мамино молоко и смеси вытесняют другие продукты.

Оптимальным для девятимесячных крох считается двухразовое молочное кормление, приходящееся на утро и вечер. Допаивать ребёнка смесью в малых объёмах допускается только после того, как он поел. В 9 месяцев у малыша должно быть пятиразовое питание – два молочных кормления и три прикорма. Между приёмами пищи рекомендуется перерыв в четыре часа.

Нормальный распорядок питания девятимесячных деток будет следующим:

Лёгкий завтрак. Для грудничков – это мамино молоко. Искусственникам можно предложить смесь или кефир.

Плотный завтрак. Это могут быть разные сорта круп в виде каш. Самой полезной считается гречка – ее можно давать три раза в неделю. Допускается также геркулес, рис и кукурузная каша.

Обед. Здесь лучше подать ребёнку что-то из овощей. Если вы планируете дать крохе суп, то он должен быть нежирным. Котлетки, тефтельки и фрикадельки тоже придутся к месту. Для их изготовления нужно использовать крольчатину, телятину или индейку. Раз в неделю мясо следует заменять рыбой.