Питание ребенка в 7 месяцев - схема питания и рекомендации по расширению рациона

Ребёнку 7 месяцев. Возрастной барьер в полгода им успешно пройден: он уже не младенец, это маленький человечек, который улыбается знакомым, знает своё имя, умело орудует ручками, уже умеет или активно учится сидеть. Большинство малышей этого возраста знакомы с базовыми продуктами первого прикорма.

Ровно месяц назад начался его новый этап развития, связанный с приучением его к новой пище, и у родителей сразу же возникает вопрос: каким должно быть питание ребёнка?

Краткое содержимое статьи:

Режим кормлений

На седьмом месяце жизни меню ребёнка на грудном вскармливании не сильно отлично от меню искусственника. Режим питания ребёнка в возрасте 7 месяцев включает 5 приёмов пищи в течение дня; самый первый утренний и самый поздний вечерний — грудное молоко или адаптированная детская смесь.

В течение дня семимесячный малыш может по-прежнему получать материнское молоко, но при этом родители должны стараться сформировать три выраженных приёма пищи (завтрак-обед-ужин) с соответствующими паузами между ними.

Примером такого режима можно рассматривать схему: 7.00 — первый завтрак(смесь или материнское молоко), 9.30 — второй завтрак, 13.30-14.00 — обед, 17.30-18.00 — ужин, 21.30-22.00 — поздний ужин (смесь или материнское молоко).

Следование этим рекомендациям не должно быть аксиомой, к процессу введения прикорма стоит относиться внимательно, деликатно, и надо стараться, по возможности, выдерживать 3,5-4 часовые промежутки между кормлениями малыша.

Сбалансированный рацион

Если с режимом разобрались, то следующая главная задача — подобрать правильный рацион питания для ребёнка 7 месяцев.

В этом возрасте кроха активно растёт, эволюционируют почти все системы его организма. Смесь или грудное молоко не может в полной мере удовлетворить все потребности развивающегося организма. Поэтому необходимо грамотно распланировать меню, что бы малыш получил все необходимые ему макро- и микронутриенты.

Что нужно давать ребёнку на седьмом месяце жизни?

Основных блюд здесь не очень много. По-прежнему, нужно стараться вводить новые продукты аккуратно, максимально бережно. Если что-то не пошло с первого раза, сделать паузу на несколько дней и попробовать снова.

Каша

В этот период в рацион ребёнка уже успешно введены первые безмолочные каши: гречневая, рисовая. Со временем меню обогащают кашами на молоке или детской смеси: кукурузной, пшенной, рисовой и др.

Начинают с жидких каш, постепенно переходя к более густым по консистенции. Как только малыш научился кушать однокомпонентные каши, можно переходить к мультикашам: многокомпонентным кашам из разных видов куп с добавлением овощного или фруктового пюре, — это стимулирует вкусовое восприятие ребёнка.

Овощное пюре

Необходимый элемент меню. Как правильно, к седьмому месяцу большинство малышей уже с удовольствием кушают овощное пюре из кабачков, брокколи, цветной капусты.

В 7 месяцев к этим пюре можно добавить морковь, картофель, тыкву, бобовые. Если малыш отлично переносит монопюре, можно сделать его мультикомпонентным, добавив в него оливковое или другое растительное масло.

Мясо

Мясное пюре — совершенно новый и очень необходимый продукт в рационе семимесячного крохи. Мясо — непревзойдённый источник животного белка и витаминов группы В — вводится в меню максимально аккуратно и постепенно.

Начинают как правило с диетической индейки и кролика, постепенно добавляя в рацион телятину и курицу. Помня о том, что мясо является «тяжёлым» продуктом, следует вводить его в дневной/обеденный приём пищи и не спешить, начинать с половинки чайной ложки, и внимательно наблюдать за переносимостью этого продукта малышом.

Фрукты

Если в прошлом месяце рацион крохи обогатился банановым и яблочным пюре, то сейчас наступило время попробовать персик, грушу, абрикос, вишню, чернослив.

Фруктовые пюре богаты витаминами и клетчаткой, так необходимой для нормальной работы кишечника. Если малыш хорошо переносит пюре из региональных фруктов, можно рискнуть и дать ему попробовать экзотику: киви или манго.

Кисломолочные продукты

Творог, йогурт, кефир содержат молочный белок и кальций, требующиеся для развития костей и зубов ребёнка. Введение кисломолочки начинают с чайной ложки кефира, постепенно доводя дозу до 100 грамм; дальше пробуют творог, обычно детям он нравится — и введение этого вида прикорма проходит без каких-либо проблем.

Опираясь на эти базовые продукты необходимые для 7-месячного ребёнка можно легко составить рацион питания и согласовать его с режимом дня малыша, что бы у него всегда было в достатке питательных веществ, необходимых для роста и гармоничного развития.

На искусственном или грудном вскармливании находится ребёнок, задача взрослого в этот период постепенно приучать малыша к новой пище, которая станет основной его рациона на многие-многие годы.

Фото питания ребенка в 7 месяцев

Также рекомендуем просмотреть:

Читайте здесь: Питание ребенка в 1 месяц - сколько должен есть и рацион питания грудничка

0 0 голоса

Рейтинг статьи

1 Комментарий

Старые

Новые Популярные

Межтекстовые Отзывы

Посмотреть все комментарии

Илья Панков

8 месяцев назад

Питание ребенка в 7 месяцев — это важный этап, когда малыш начинает пробовать новые вкусы и текстуры. Важно составить разнообразное меню, чтобы он получал все необходимые вещества для роста и развития. Можно начинать с овощных пюре, фруктов, каш и постепенно добавлять мясо и рыбу. Меню можно менять, чтобы ребенок не привыкал к одному и тому же. Например, если сегодня у вас пюре из кабачка, завтра можно предложить брокколи или цветную капусту. И не забывайте следить за реакцией ребенка на новые продукты, чтобы найти оптимальный рацион именно для него!

Ответить